1. 立即清洁皮肤
- 用温和的洁面产品彻底清洁面部和身体,避免花粉残留。
- 及时更换衣物,减少过敏原附着。
2. 冷敷缓解症状
- 用4-10℃的冷毛巾或纯净水浸湿纱布冷敷患处10分钟,可收缩血管、缓解瘙痒和红肿。
3. 口服抗过敏药物
- 若瘙痒明显,可服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
- 避免抓挠皮肤,防止感染。
4. 保湿修复皮肤
- 冷敷后涂抹温和的保湿霜,修复皮肤屏障。
- 暂停使用洗面奶、化妆品等刺激性产品。
5. 严重时及时就医
- 若出现呼吸困难、全身红疹蔓延或症状持续加重,需立即就医。
- 医生可能根据情况开具外用激素药膏或进行抗感染治疗。
预防建议:
- 踏青时穿长袖衣物、戴防花粉口罩。
- 避免在花粉浓度高的时段(如晴天午后)长时间户外活动。
- 敏感人群可提前服用抗过敏药物预防。
若症状反复或伴随发热、关节痛等全身症状,需排查病毒感染或其他疾病可能。