一、初步处理

1. ​远离火源/高温环境
   立即远离烧烤区域，避免皮肤继续受热或摩擦。

2. ​用流动凉水冲洗
   用冷水冲洗水泡部位约5-10分钟，降温并缓解疼痛（注意：烫伤性水泡需避免长时间冲洗）。

二、水泡护理

1. ​小水泡（直径＜1cm）​

   • ​不要刺破，保持清洁干燥，可自行吸收。
   • 覆盖无菌纱布或透气敷料，减少摩擦。

2. ​大水泡（直径≥1cm）​

   • ​消毒后刺破：用酒精或碘伏清洁水泡及周围皮肤，用无菌针头从底部刺破，轻压排出液体，避免撕扯疱壁。
   • 涂抹抗生素软膏（如红霉素、莫匹罗星）或烧烫伤膏，用无菌纱布包扎。
   • 若水泡位于易摩擦部位（如背部、脚底），建议减少活动并穿宽松衣物。

三、预防感染

• 避免抓挠或撕扯水泡，手部未消毒时不要触碰。
• 若水泡破裂，用生理盐水清洗伤口，外涂抗生素药膏并包扎，观察是否化脓。
• 恢复期间避免辛辣饮食，保持皮肤清洁。

四、何时就医？

若出现以下情况，建议及时就诊：

• 水泡持续增大、疼痛加剧或周围红肿；
• 水泡反复出现或伴随发热等全身症状；
• 不确定是否为烫伤、过敏或其他疾病（如湿疹、疱疹）。

注意：以上方法适用于轻度水泡，若情况严重或自行处理无效，请尽快联系医生。