1. 立即冷却处理
用15-25℃的冷水持续冲洗肿胀部位至少10-20分钟,这有助于降低皮肤温度、减轻炎症反应和肿胀。注意避免使用冰块直接接触皮肤,可用毛巾包裹冰袋降温。
2. 清洁与保护伤口
• 用温和肥皂水轻柔清洁患处,避免使用酒精、碘伏等刺激性消毒剂;
• 用无菌纱布或干净毛巾轻轻覆盖,避免摩擦或压迫;
• 若皮肤有破损,可涂抹抗生素软膏预防感染。
3. 观察症状变化
• 若48小时内出现水疱、流脓、皮肤变色或剧烈疼痛,需立即就医;
• 若伴随发热、呼吸困难等全身症状,可能提示严重过敏反应,应紧急送医。
4. 缓解不适措施
• 冷敷后若仍瘙痒,可遵医嘱使用炉甘石洗剂或激素类药膏;
• 避免抓挠、热水烫洗或涂抹牙膏等偏方;
• 近期饮食宜清淡,避免辛辣、海鲜等易致敏食物。
温馨提示:烧烤时建议穿长袖衣物、使用防烫围裙,儿童需远离烤炉。若肿胀持续超过3天或反复发作,建议到皮肤科就诊排查慢性过敏或炎症。