清明户外露营时被蚊子叮咬后，可通过以下方法快速止痒，结合权威建议和实用技巧：

一、立即处理措施

1. 肥皂水清洗
   蚊子叮咬后分泌的酸性物质会引发瘙痒，用碱性肥皂水（如普通香皂）清洗患处可中和酸性物质，缓解症状。

2. 冷敷或冰敷
   用冷水浸湿毛巾或包裹冰袋敷于患处，每次10-15分钟，可收缩血管，减轻红肿和瘙痒。

二、常见外用止痒方法

• 药膏/洗剂：
  涂抹炉甘石洗剂、风油精或含薄荷脑的止痒膏（如复方樟脑乳膏），能快速缓解瘙痒。
• 牙膏或芦荟胶：
  牙膏中的薄荷成分或芦荟的消炎特性可临时止痒。
• 花露水/驱蚊液：
  含酒精的花露水既能清凉皮肤，也能抑制瘙痒（避免破损皮肤使用）。

三、口服药物（严重时）

若瘙痒剧烈或大面积红肿，可口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪，但需遵医嘱。

四、注意事项

• 避免抓挠：防止皮肤破损感染，可修剪指甲或贴创可贴保护。
• 防蚊预防：露营时穿长袖衣物，使用驱蚊喷雾或蚊帐。
• 及时就医：若出现严重过敏（如呼吸困难、持续肿胀），需立即就医。

小贴士：户外若无药物，可用盐水（6克盐+30毫升水）或西瓜皮反复擦拭患处临时缓解。