在清明户外野餐时若被蜈蚣咬伤，可参考以下处理步骤，综合多个权威来源（如医疗网站和医生建议）整理而成：

1. 立即清洗伤口

• 肥皂水或碱性溶液冲洗：蜈蚣毒液呈酸性，可用肥皂水、5%碳酸氢钠溶液或3%氨水冲洗伤口，中和毒素。
• 避免用嘴吸毒液：切勿直接用嘴吸，以免毒素进入口腔。

2. 局部处理与减缓毒素扩散

• 冰敷止痛消肿：用毛巾包裹冰块冷敷患处15分钟，缓解疼痛和肿胀。
• 临时结扎（谨慎操作）：在伤口近心端2-3厘米处用布条轻轻绑扎，每15分钟松开1-2分钟，避免组织缺血坏死。

3. 药物与天然应急措施

• 外用药物：涂抹炉甘石洗剂止痒，或莫匹罗星软膏预防感染；中草药如蒲公英、鱼腥草捣烂外敷可解毒消肿。
• 口服药物：疼痛明显可服布洛芬，过敏反应（如瘙痒、皮疹）可口服氯雷他定或扑尔敏。

4. 密切观察与就医指征

• 轻症观察：若仅局部红肿，保持伤口清洁干燥，避免抓挠。
• 立即就医情况：出现头晕、呼吸困难、全身过敏（如休克）、伤口化脓或症状持续加重，需尽快就医，尤其是儿童、老人及过敏体质者。

5. 预防措施

• 户外防护：野餐时避免直接坐在草丛或潮湿处，穿戴长袖衣裤和封闭式鞋子。
• 环境处理：若频繁遇到蜈蚣，可喷洒稀释的雄黄水驱虫。

注意：以上方法适用于应急处理，严重情况务必及时就医。野外活动建议携带简易急救包（含肥皂、消毒液、抗组胺药等）。