若在清明踏青时被潮虫叮咬，可参考以下处理步骤和防护建议：
一、潮虫叮咬的紧急处理
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清洁伤口
立即用清水或肥皂水冲洗被咬部位，去除残留的虫体分泌物或污垢，减少感染风险。 -
冷敷消肿
用冰袋或冷毛巾敷于患处10-15分钟，缓解瘙痒和肿胀。注意避免冻伤。 -
药物消炎止痒
- 涂抹含激素的药膏（如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松）或抗过敏药膏（如炉甘石洗剂）。
- 若皮肤破损，可局部使用碘伏消毒，并涂抹红霉素软膏预防感染。
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避免抓挠
抓挠可能加重炎症或引发感染，若瘙痒难忍可口服抗组胺药物（如氯雷他定）缓解。 -
观察症状
若出现持续红肿、疼痛加剧、发热或全身过敏反应（如呼吸困难、头晕），需立即就医。
二、预防潮虫叮咬的措施
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减少潮湿环境接触
潮虫喜潮湿，踏青时避免久坐草地、枯叶堆或石块缝隙等区域。 -
做好个人防护
穿长袖衣裤、扎紧袖口裤脚，裸露皮肤可喷涂含避蚊胺（DEET）的驱虫剂。 -
及时清理衣物
活动后检查衣物并拍打，防止虫体残留；回家后及时洗澡并更换清洁衣物。
三、潮虫的生态特性补充
- 潮虫（鼠妇）属甲壳类，无毒但可能引起皮肤过敏反应，常见于潮湿的草丛、朽木或石块下。
- 室内防潮虫需保持环境干燥，使用除湿剂或含氯消毒液清洁角落，并封堵下水道等入侵路径。
若症状轻微，居家处理即可；若持续恶化，请及时就医并告知医生户外活动史和叮咬情况。