被槟榔虫咬了后，可以使用以下几种方法来止痒，效果较好：

1. 1.冷敷：冷敷可以收缩毛细血管，减缓炎症反应，从而达到止痒的目的。适用于急性期的轻度瘙痒。可以使用冰袋或冷毛巾敷在被咬部位，每次15-20分钟，每天数次
2. 2.抗组胺药：抗组胺药通过阻断组织胺受体来缓解由过敏反应引起的瘙痒症状。对于轻微至中度瘙痒，可以考虑口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等
3. 3.糖皮质激素外用膏剂：糖皮质激素能够抑制局部免疫应答，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒及红肿。当局部皮肤受到严重刺激时，可选用含弱效至强效类固醇成分的软膏，如氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等
4. 4.炉甘石洗剂：炉甘石洗剂中的炉甘石和氧化锌具有收敛和保护皮肤的作用，能减少炎症和瘙痒。可用于轻度皮肤瘙痒或灼热感。取适量轻轻涂抹于受影响区域
5. 5.茶树油：茶树油是一种天然的消毒剂和防腐剂，可以缓解瘙痒和红肿症状。使用时，将适量的茶树油涂在被咬处，轻轻按摩至吸收
6. 6.其他外用药物：如红霉素软膏或百多邦等外用消炎止痒药膏也可以使用

注意事项：

• 避免抓挠：虽然抓挠可以暂时缓解瘙痒，但会进一步损伤皮肤，导致炎症加重，甚至引发感染
• 清洁伤口：被咬后应立即用清水或肥皂水冲洗叮咬处，以减少毒液残留
• 观察症状：如果出现全身过敏反应，如发热、头晕、呼吸困难等，应立即就医

通过以上方法，可以有效缓解槟榔虫咬伤后的瘙痒和不适。如果症状持续或加重，建议及时就医。