清明远足被不知名虫子咬了是否可以用青草膏，需要根据具体情况判断：

1. 可以使用的情况

   • 缓解瘙痒症状：青草膏的主要成分通常包含樟脑、薄荷醇等，这些成分具有清凉感和一定的止痒效果。如果被虫子咬后只是出现轻微的瘙痒症状，涂抹青草膏可以在一定程度上缓解不适。
   • 减轻轻微炎症：部分青草膏中可能含有一些具有抗炎作用的天然草药成分，对于虫子咬后引起的轻微皮肤炎症有一定的缓解作用，比如红肿不是特别严重时，涂抹后可能有助于减轻炎症表现。

2. 不建议使用的情况

   • 皮肤破损：如果被咬处皮肤有破损、出血或明显的伤口，涂抹青草膏可能会引起刺激，导致疼痛加剧，甚至可能引发感染。因为青草膏中的某些成分可能会通过破损的皮肤进入人体，增加不良反应的风险。
   • 过敏反应：有些人可能对青草膏中的某些成分过敏，如果本身是过敏体质，或者之前使用过青草膏出现过过敏症状，如皮肤发红、瘙痒、起疹子等，那么在被不知名虫子咬后应避免使用青草膏，以免加重过敏反应。

清明远足被不知名虫子咬了后是否可以使用青草膏，需要根据个人的具体情况来判断。在使用任何药品或保健品之前，最好先咨询医生或药师的建议，以确保安全和有效。