在清明时节进行远足时，如果不慎被潮虫咬伤，可以使用青草膏来缓解症状。青草膏是一种多功能的药膏，具有开窍醒神、清热消肿、通络止痛等多种功效。它通常含有樟脑、薄荷油等成分，这些成分能够提供清凉感，对于蚊虫叮咬引起的瘙痒和红肿有较好的缓解作用。

当被潮虫咬伤后，首先需要做的是清洁伤口。这可以通过使用温水和肥皂清洗被咬伤的部位来实现，以去除潮虫的唾液和可能的细菌。接下来，消毒是关键步骤之一，可选用2%的碘酒或75%的酒精对伤口进行消毒，降低感染的风险。在完成上述步骤之后，如果伤口出现红肿和瘙痒，那么使用青草膏是一个不错的选择。

涂抹青草膏时，应先少量试用，确保没有过敏反应后再大面积使用。具体操作方法为：取适量青草膏于指尖或棉签上，均匀涂抹在疼痛或需要治疗的部位，并轻轻按摩促进吸收。由于青草膏中含有能够减轻炎症和止痒的成分，因此对于因潮虫叮咬而产生的皮肤不适，如瘙痒、红肿等症状，它能够起到一定的缓解作用。

需要注意的是，如果咬口出现了明显的炎症、水疱、皮疹等症状，或者症状持续恶化，则应及时就医接受专业治疗。尽管青草膏对于大多数人群来说是安全的，但对于孕妇、哺乳期妇女及儿童，使用前最好咨询医生的意见。

在被潮虫咬伤的情况下，青草膏可以作为一种有效的辅助治疗手段，帮助缓解由叮咬引发的局部不适。不过，重要的是要注意个人卫生，避免抓挠伤口以防感染，并观察伤口的恢复情况。如果发现任何异常，应及时寻求医疗帮助。为了避免再次被咬，外出时应采取适当的防护措施，例如穿着长袖衣物、使用驱虫剂等。