清明远足被隐翅虫咬了挠破皮后，可以按照以下步骤进行处理：
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及时冲洗伤口：立即用大量的清水或肥皂水冲洗被叮咬部位，以稀释和去除残留在皮肤上的酸性毒液。注意水流要温和，避免因水流过急或用力过猛损伤皮肤。
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中和酸性物质：隐翅虫体液呈酸性，可以使用碱性溶液来中和。常见的如肥皂水、小苏打水（浓度控制在1%-3%）等，将适量的碱性溶液涂抹在被叮咬处，停留数分钟后，再用清水冲洗干净。
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局部冷敷处理：在冲洗和中和处理后，可以进行局部冷敷。冷敷能够收缩局部血管，减轻炎症反应和红肿症状。可以使用冷毛巾或冰袋，外面包裹一层薄毛巾，避免冰袋直接接触皮肤造成冻伤。每次冷敷时间约15-20分钟，每隔一段时间可重复冷敷，但要注意观察皮肤状态，防止皮肤过度受冷出现损伤。
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涂抹药物治疗：若局部出现红肿、瘙痒等症状，可以在医生指导下涂抹一些外用药物。如糖皮质激素类药膏（如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等），具有抗炎、抗过敏的作用，能够减轻皮肤炎症反应；如果有明显的瘙痒，还可以使用炉甘石洗剂，其能起到止痒、收敛的作用。但如果局部皮肤出现破损、溃疡等情况，要避免使用炉甘石洗剂，防止刺激伤口。
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口服药物治疗：如果经过上述方法处理后，症状仍然严重或出现全身症状，如发热、头晕、恶心等，建议及时就医，并在医生的指导下口服抗组胺药物（如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等）或糖皮质激素类药物（如醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等）进行治疗。
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避免搔抓和刺激：被隐翅虫咬后，皮肤可能会出现瘙痒症状，但要尽量克制搔抓的欲望。搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能使炎症加重、范围扩大。如果感觉瘙痒难忍，可以通过轻轻拍打周围皮肤或使用冷敷的方法来缓解。
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保持清洁干燥：在恢复期间，患者应保持皮肤清洁，用温和的清洁产品轻轻清洗周边皮肤，避免清洁剂直接接触伤口，避免接触灰尘、污水等可能污染伤口的物质。如果有渗液，可使用生理盐水轻轻蘸湿纱布后擦拭，去除分泌物。
清明远足被隐翅虫咬了挠破皮后，需要及时采取正确的处理措施，以减轻症状、预防感染，促进皮肤恢复。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助。