呃逆症的恢复时间与病因密切相关，具体可分为以下情况：

一、生理性呃逆

1. ‌短时间缓解‌
   因进食过快、饮食刺激或情绪波动引发的呃逆，通常通过调整呼吸、饮水或腹部按摩后，可在 ‌1-30分钟至数小时‌ 内自行缓解‌。

2. ‌特殊刺激因素‌
   寒冷刺激、药物副作用等引起的呃逆，去除诱因后 ‌1小时左右‌ 可逐渐消失‌。

二、病理性呃逆

1. ‌消化系统疾病‌
   如胃炎、反流性食管炎、肠梗阻等疾病引起的呃逆，需治疗原发病，恢复时间通常为 ‌1-7天‌；若伴随慢性疾病（如幽门螺杆菌感染），则可能需 ‌2-4周‌ 才能缓解‌。

2. ‌顽固性呃逆‌
   持续超过 ‌24小时‌ 或反复发作的呃逆属于难治性类型，可能持续 ‌3-5天甚至更久‌，需结合药物、针灸等综合治疗。针灸治疗周期一般为 ‌7-10天‌（急性）或 ‌20天至1个月‌（慢性顽固性）‌。

三、治疗建议

1. ‌调整生活方式‌：避免暴饮暴食、减少产气食物摄入，注意保暖‌。
2. ‌就医检查‌：若伴随腹痛、呕吐或持续超过24小时，需通过胃镜、血液检查等明确病因‌。
3. ‌中西医结合治疗‌：顽固性呃逆可尝试针灸（如膈神经刺激）联合药物（如促胃动力药、抑酸剂）‌。

综上，呃逆症恢复时间从 ‌数分钟至数周不等‌，需根据具体病因判断。若症状持续加重或反复发作，建议及时就医干预。