儿童遗尿症是指5周岁以上的孩子夜间不能从睡眠中醒来而发生无意识的排尿，并持续3个月以上。对于儿童遗尿症的缓解，可以采取以下措施：

1. 饮食调整

• 晚餐定时：晚饭定时，避免过晚进食。
• 减少液体摄入：睡前3~4小时减少液体摄入，尤其是晚餐后避免大量饮水。
• 清淡饮食：晚餐宜清淡，避免摄入过多流质食物，如汤、粥等。
• 避免刺激性食物：睡前避免食用含咖啡因的饮料或食物，如咖啡、巧克力等。

2. 行为疗法

• 定时排尿：白天定时排尿，帮助孩子建立规律的排尿习惯。
• 膀胱训练：鼓励孩子在排尿过程中中断排尿，然后继续排尿，以锻炼膀胱括约肌的控制能力。
• 遗尿警报器：使用遗尿警报器，当孩子尿床时发出警报，唤醒孩子起床排尿。

3. 心理支持

• 鼓励和支持：给予孩子足够的鼓励和支持，避免责备和羞辱，帮助孩子建立自信心。
• 心理咨询：如果孩子有心理压力或焦虑情绪，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

4. 药物治疗

• 抗利尿药物：如醋酸去氨加压素，可以减少夜间尿量。
• 抗胆碱能药物：如索利那新或托特罗定，可以减少夜间逼尿肌活动。
• 三环抗抑郁药：如丙米嗪，但通常作为二线治疗，因为副作用较多。

5. 中医治疗

• 中药调理：根据中医理论，遗尿症可能是由于肾虚、膀胱气化不利等原因引起，可以通过中药调理改善症状。
• 针灸治疗：一些研究表明针灸可能对遗尿症有一定的治疗效果。

6. 其他措施

• 生活规律：保持规律的作息时间，避免过度疲劳。
• 个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，及时更换尿湿的衣物和床单。

如果孩子的遗尿症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案。