被蠓虫咬了后，可以采取以下措施来缓解症状：

1. 冷敷

冷敷可以帮助减轻肿胀和瘙痒。你可以使用冰袋或冷毛巾敷在被咬的部位，每次敷15-20分钟，每天可以多次进行47。

2. 肥皂水清洗

由于蠓虫的分泌物呈酸性，使用肥皂水清洗可以中和酸性物质，减轻对皮肤的刺激27。用肥皂水轻轻清洗被叮咬的部位，然后用清水冲洗干净。

3. 涂抹止痒药膏

一些止痒药膏含有薄荷、樟脑等成分，可以起到清凉止痒的作用。你可以根据医生的建议选择合适的止痒药膏涂抹在患处7。

4. 口服抗组胺药物

如果瘙痒严重，你可以在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片，以抑制过敏反应，减轻瘙痒7。

5. 避免搔抓

搔抓会加重炎症反应，导致皮肤破损，增加感染的风险。尽量克制自己不要搔抓被叮咬的部位7。

6. 就医

如果被蠓虫叮咬后出现了严重的红肿、疼痛、发热等症状，或者瘙痒持续不缓解，应及时就医，以确保身体健康4。

关于是否可以立即打死蠓虫

如果你被蠓虫咬了，最好不要立即打死它，因为这可能会导致更多的分泌物释放到你的皮肤上，加重炎症和瘙痒。相反，你可以轻轻地将其吹走或用纸巾轻轻擦拭掉。

预防蠓虫叮咬

为了预防蠓虫叮咬，你可以采取以下措施：

• 穿长袖长裤：在户外活动时，尽量穿长袖衣服和长裤，以减少皮肤暴露在外的机会3。
• 使用驱避剂：在皮肤裸露部位涂抹驱避剂，如避蚊胺、驱蚊酯等，以防止蠓虫叮咬2。
• 保持环境清洁：清除居室周边的杂草，疏通污水沟，填平洼地，增加光照，保持干燥，清除积水，填塞树洞，清理枯叶，使蠓虫没有繁殖之地3。

希望这些信息对你有所帮助！如果你有其他问题，请随时提问。