清明时节外出祭祖或踏青时，由于天气转暖，蚊虫活动频繁，可能会遇到蠓虫叮咬的情况。蠓虫叮咬后，皮肤通常会出现红肿、瘙痒、疼痛等症状，有时还可能引发过敏反应。以下是针对被蠓虫叮咬后的处理建议：

1. 清洁伤口

首先要做的是清洁被咬部位，使用清水或肥皂水清洗可以减少感染的风险。肥皂水能够中和蠓虫唾液中的酸性物质，减轻皮肤的刺激感。清洗后，用干净毛巾轻轻擦干，保持伤口干燥有助于预防细菌感染，促进伤口快速愈合。

2. 冷敷缓解症状

冷敷是处理蠓虫叮咬的有效方法之一。可以使用冰袋或冷水浸湿的毛巾敷在伤口处，每次持续10-15分钟。冷敷能使局部血管收缩，减少炎症反应，进而缓解瘙痒和肿胀。这种方法对于初期的红肿和瘙痒特别有效。

3. 使用止痒药膏

如果瘙痒严重，可以考虑涂抹含有薄荷、樟脑等成分的止痒药膏，这些成分具有清凉止痒的作用。复方倍氯米松樟脑乳膏或者复方醋酸地塞米松乳膏也是不错的选择，它们具有抗炎、抗过敏的效果，可以帮助缓解由蠓虫叮咬引起的不适。

4. 口服抗组胺药物

当出现全身性的过敏反应，如严重的瘙痒、红肿或发热等症状时，可以在医生指导下服用抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，以控制过敏反应，减轻症状。

5. 避免搔抓

尽量避免搔抓被叮咬的部位，因为搔抓会加重炎症反应，导致皮肤破损，增加感染的风险。可以通过分散注意力的方法来缓解瘙痒感，例如听音乐、阅读等。

6. 观察并及时就医

密切观察伤口的变化。如果发现红肿加剧、有脓性分泌物或其他异常情况，应及时就医，并遵医嘱使用抗生素治疗。特别是对于儿童、老年人或免疫力较低的人群来说，更要注意观察，以防病情恶化。

7. 预防措施

为了防止再次被蠓虫叮咬，在户外活动时应采取一定的防护措施，比如穿着长袖衣物、使用驱蚊产品以及避免在草丛中长时间停留等。特别是在清明节期间，户外活动增多，做好防蚊虫叮咬的工作尤为重要。

通过上述步骤，可以有效地缓解蠓虫叮咬带来的不适，并促进伤口的恢复。不过需要注意的是，每个人的体质不同，对蠓虫叮咬的反应也会有所差异。因此，在处理过程中要根据实际情况调整护理方式，并且在必要时寻求专业医疗帮助。