张姓免费查自己家谱有以下多种方法：

• 线下查询
  • 图书馆和档案馆：许多图书馆、档案馆会收藏地方文献和家谱资料，可以前往当地省、市、县的图书馆或档案馆，咨询工作人员是否有张姓家谱馆藏。例如上海图书馆就收藏了大量的张氏家谱，可通过检索目录或咨询家谱专藏室工作人员来查找。
  • 宗亲会或家族组织：联系当地的张姓宗亲会、张氏家族联谊会或相关的宗族组织。这些组织通常会收集、整理和保存本地区张姓家族的族谱和历史资料，还可能有专门的人员负责接待族人查询家谱。比如某些地方的张氏宗亲会会定期组织活动，族人可以在活动中交流家族信息，查询族谱。
  • 祖籍地和祠堂：确定祖籍地后，前往祖籍地的村庄或社区，向当地长辈打听家族祠堂的位置和管理情况。祠堂中往往保存着本家族的族谱，或者有了解家族历史的老人能提供相关线索。有些祠堂还会有专人负责族谱的保管和修缮，可以请求他们协助查询。
• 线上查询
  • 族谱网站：像族谱网（https://www.zupu.cn/）就提供了丰富的家谱查询服务。进入网站的 “谱库” 栏目，找到 “张” 姓，再选择对应的地区，查看右侧栏的基础结果概要，进而查阅系统查询的族谱结果，点击进入家谱查看详情。还能通过 “寻根问祖” 栏目，输入姓氏 “张” 以及始祖、堂号、祖籍等信息点击 “立即寻根”，在查询报告中查看寻根线索推荐信息。
  • 姓氏文化网站：部分专注于姓氏文化研究的网站，也会收录一些张姓家谱资料或提供相关查询指引。比如中华姓氏网等，可通过搜索引擎查找相关网站，然后在网站内搜索张姓家谱。
  • 社交媒体和网络论坛：在一些社交媒体平台（如微信、QQ 等）上搜索张姓宗亲群、家族群或姓氏文化交流群，加入后向群成员请教查询家谱的方法，或询问是否有人了解自己家族的情况。一些专门的家谱论坛、姓氏论坛上也有很多家谱爱好者和专业人士，可发布寻根信息，寻求帮助。