将外地参保的社保转到本地可以通过网上操作完成。以下是详细的步骤和相关注意事项。

社保转移的基本流程

准备材料

在申请社保转移之前，您需要准备一些必要的材料，包括本人身份证、户口本、社保卡、在外地缴纳的社保证明、社保缴费记录等。这些材料是办理社保转移的基础，确保材料的完整性和准确性可以提高转移效率。

办理流程

1. ​申请开具参保缴费凭证：前往外地社保经办机构申请开具参保缴费凭证，这是转移社保的第一步。
2. ​转移社保关系和档案：由外地用人单位或当事人转移社保关系和档案，确保所有相关信息能够顺利转移。
3. ​办理社保续接手续：在本地用人单位或当事人本人办理社保续接手续，确保社保关系的连续性。
4. ​申报社保登记并缴纳社保费：在本地社保机构申报社保登记，并按时缴纳社保费，完成转移过程。

网上申请社保转移的具体步骤

登录国家社会保险公共服务平台

1. 进入国家社会保险公共服务平台（http://si.12333.gov.cn/），点击“关系转移”中的“社保转移申请转入地开通地区查询”。
2. 确保转入地已经开通网上转移服务，然后点击“社保转移申请”，进行实人认证，认证成功后填写转移申请的相关信息，并提交申请。

填写申请信息

在填写申请信息时，需要选择转移的险种（如养老保险、医疗保险），输入待转移人员的保险类型、身份证件号码、户籍地址等信息，并上传相关证明材料（如社保缴纳证明、身份证复印件等）。
确保所填信息的准确性，以免影响转移进度和结果。

提交申请并等待审核

提交申请后，需要等待转入经办机构审核。审核通过后，资金一般会在15个工作日左右从原参保地社保经办机构转移到新的就业地社保经办机构。在等待审核期间，保持联系方式畅通，以便社保局能够及时与您取得联系。

注意事项

年龄和就业状态限制

在跨省接续时，临时基本养老保险账户人员（注：2010年1月后在广东省内首次参加养老保险时，男性年满50周岁、女性年满40周岁的外省户籍人员）不可办理养老保险转入。需要在转入地有接收单位才能办理社保转移。

社保待遇变化

了解转移前后社保待遇的变化，确保自身权益不受损。特别是医疗保险的转移，可能有特殊规定，需要单独关注。

办理时间和费用

社保转移的办理时间一般为45个工作日，不收费。了解办理时间可以帮助您合理安排行程，避免因等待时间过长而影响其他事务。

将外地参保的社保转到本地可以通过网上操作完成。主要步骤包括申请开具参保缴费凭证、转移社保关系和档案、办理社保续接手续以及申报社保登记并缴纳社保费。在办理过程中，需要注意准备完整的材料、确保信息的准确性、了解相关政策变化，并保持联系方式畅通。通过这些步骤，您可以顺利完成社保转移，保障自己的社保权益。