社保卡密码忘记了，可以通过以下几种方式找回：

1. 现场办理

   • 社保服务中心柜台：携带本人有效身份证件（如身份证）和社保卡，前往当地的社保服务中心柜台，向工作人员说明情况，他们会帮助查询并重置密码。
   • 自助查询机器：有些地方的社保服务中心或经办机构设有自助查询机器，可在机器上按照提示操作，使用身份证等有效证件进行身份验证后，重新设置密码。
   • 银行网点柜台：如果是金融社保卡，且你记得银行卡密码但忘了社保账户密码，或者两个密码都忘了，可以携带社保卡和身份证到对应的银行网点柜台办理密码重置业务。部分银行可能还需要你提供一些额外的信息进行身份验证，如预留的手机号码、家庭住址等。

2. 电话找回

   • 拨打当地的劳动保障服务电话12333，根据语音提示进行操作。通常需要提供本人的身份证号码、社保卡号等信息进行身份验证，验证通过后可按照提示修改密码。

3. 线上平台找回

   • 当地人社局官网：登录所在地区的人力资源和社会保障局官方网站，找到“个人社保信息查询”等相关入口，按要求输入身份证号或者社保卡号，点击“忘记密码”，然后通过预留的手机短信进行认证，即可修改社保卡密码。
   • 电子社保卡APP：如果之前已经激活了电子社保卡，可以在对应的电子社保卡APP中进行密码找回或重置操作。一般需要输入身份证号码、姓名、人脸识别等信息进行身份验证。
   • 微信或支付宝：部分地区的人社部门在微信或支付宝上开通了社保卡相关服务。以微信为例，进入“支付”-“城市服务”-“社保”-“[所在地区]社保服务”-“参保信息查询与修改”-“社保卡密码修改”，按页面提示操作即可修改密码。

社保卡密码忘记了有多种找回方式，可以根据自身实际情况选择合适的方法。如果对以上流程不熟悉或有疑问，建议先咨询当地的社保经办机构或拨打12333客服热线了解清楚再进行操作。