长期饮茶且口腔清洁不足的人群中，约60%会出现茶渍牙加重现象。

茶渍牙颜色加深、范围扩大的主要原因是色素沉积与牙釉质表面结构变化共同作用的结果。茶多酚、鞣酸等物质与唾液中的钙离子结合形成顽固色斑，而日常清洁习惯不当会加速这一过程。

一、色素沉积机制

1. 茶多酚氧化
   发酵茶类（如红茶、普洱）含更高浓度的多酚类物质，氧化后生成棕红色聚合物，易附着于牙面。未发酵茶（如绿茶）虽色素较轻，但长期饮用仍可能导致浅黄色沉积。

2. 唾液矿化作用
   唾液中的钙离子与茶渍结合形成更难清除的复合物，随时间积累逐渐硬化。以下为不同茶类色素沉积速度对比：

   茶类	色素强度	矿化速度	典型沉积颜色
   红茶	高	快	深褐
   乌龙茶	中	中	棕黄
   绿茶	低	慢	浅黄

二、加剧因素

1. 口腔环境失衡

   • 唾液减少（如长期熬夜、药物副作用）降低自洁能力。
   • 牙釉质磨损（如过度刷牙、酸性饮食）使牙面更易吸附色素。

2. 清洁习惯缺陷

   • 刷牙时间不足：80%人群未达到2分钟有效清洁。
   • 忽视牙缝清洁：牙线使用率不足20%，导致邻面茶渍堆积。

3. 饮食协同效应
   咖啡、红酒等含色素的饮品会与茶渍叠加，加速变色。酸性食物（如柑橘）则破坏釉质表层，增加色素渗透。

茶渍牙的进展可通过调整饮茶习惯与强化口腔护理有效延缓。选择低发酵茶、使用含焦磷酸盐的牙膏、每年一次超声洁牙能显著减少色素沉积。若已出现釉质脱矿或牙龈退缩**，需及时进行专业渗透树脂或冷光美白干预。**