天津社保转移的流程主要包括养老保险、医疗保险、失业保险等险种的转移，以下是详细步骤：

一、开具参保缴费凭证

1. 所需材料：本人居民身份证复印件；本人《职工养老保险手册》原件（如有）；社会保障卡原件及复印件（办理医疗保险清户手续时需要）。

2. 办理地点：原参保地社保经办机构。

3. 注意事项：确保原单位已为本人办理暂停缴费手续，且转入地社保机构准予转入。

二、办理参保登记手续

1. 所需材料：根据不同险种，可能需要提供身份证明、就业证明或居住证明等材料。

2. 办理地点：新就业地社保经办机构。

3. 注意事项：及时办理参保登记手续，确保社保关系的连续性。

三、提出转移接续申请

1. 线上申请：通过国家社会保险公共服务平台、天津人力社保APP等渠道提交转移申请。

2. 线下申请：携带相关材料前往新就业地社保经办机构窗口办理。

3. 注意事项：填写准确的个人信息和转移申请信息，确保申请的真实性和有效性。

四、审核与受理

1. 审核内容：新就业地社保经办机构对提交的申请进行审核，包括个人信息、参保记录、缴费情况等。

2. 受理结果：审核通过后，新就业地社保经办机构将受理转移申请，并向原参保地社保经办机构发送联系函。

五、办理转移接续手续

1. 原参保地办理：原参保地社保经办机构在收到联系函后，核对有关信息并生成《基本养老保险关系转移接续联系函》，办理基金划转手续，将社保关系和基金转移到新就业地社保经办机构。

2. 新就业地办理：新就业地社保经办机构在收到转移接续资料后，进行审核确认，并将转移接续信息录入系统，完成转移接续手续。

六、通知与查询

1. 通知方式：转移接续手续完成后，新就业地社保经办机构会通过短信、电话等方式通知申请人。

2. 查询方式：申请人可以通过国家社会保险公共服务平台、天津人力社保APP等渠道查询转移接续进度和结果。

天津社保转移需要遵循一定的流程和规定，确保社保关系的顺利转移和接续。在办理过程中，建议提前了解相关政策和要求，准备齐全所需材料，并按照流程逐步操作。