要将社保从东莞转回老家的医保，可以按照以下步骤操作：
- 提交转出申请 ：
- 携带身份证和社保卡，前往东莞的社保中心向工作人员提出转出申请，并打印基本医疗保障参保（合）凭证。
- 提交转入申请 ：
- 携带基本医疗保障参保（合）凭证、社保卡、身份证等，前往户籍所在地的社会保障局向工作人员提出转入申请。
- 转入地社保机构审核 ：
- 转入地社保机构在接收到转入申请后，会核实个人参保信息和工作年限等，对于符合转入条件的，会打印基本医疗保险关系转移接续联系函，并邮寄给东莞的社保中心。
- 转出地社保机构回寄资料 ：
- 东莞的社保中心在收到邮寄来的《基本医疗保险关系转移接续联系函》后，会向户籍所在地的社保局回寄《参保人员医疗保险类型变更信息表》，并转移医疗保险个人账户金额。
- 转入地社保机构办理转入手续 ：
- 户籍所在地的社保局在接收到以上转移接续信息表、医疗保险变更信息表及相关转移资金后，会按规定办理社会保险转入手续。
建议
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提前咨询 ：在办理转移前，建议先咨询户籍所在地的社保局，了解具体的转移流程和所需材料，以确保流程顺利进行。
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保持通讯畅通 ：在提交申请和资料后，保持通讯畅通，以便及时接收转入地社保局的通知和后续办理结果。
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准备齐全材料 ：确保携带所有必要的材料，如身份证、社保卡、参保凭证等，以免影响转移进度。
