根据当前可用的免费AI工具及方法，以下为实训报告AI生成解决方案汇总：

一、免费AI生成工具推荐

1. ‌实训报告生成器（官方免费版）‌

   • 访问官方网站（www.tsxnews.com.cn），点击免费链接直接使用，支持生成完整实训报告框架及基础内容‌。
   • 功能特点：
     • 自动填充实训背景、目标、内容等章节；
     • 提供数据预处理、模型搭建等通用模板；
     • 兼容Windows/Mac系统‌。

2. ‌笔灵AI论文工具‌

   • 访问地址：https://ibiling.cn/paper
   • 功能特点：
     • 输入关键词后，1分钟生成千字大纲，5分钟完成全文初稿；
     • 覆盖700+学科，支持专科至研究生层次的实训报告生成；
     • 支持在线编辑大纲和内容调整‌。

二、生成内容优化建议

1. ‌模板参考‌

   • ‌结构框架‌：可参考GAN模型搭建、图像识别等实训案例模板（如背景→目标→内容→成果→心得）‌。
   • ‌技术细节‌：结合Python编程、TensorFlow框架、数据增强等实操描述，提升报告专业性‌。

2. ‌查重与语言优化‌

   • 使用Grammarly等工具优化语言表达，避免中式英语；
   • 生成后建议通过查重工具检测重复率（实测AI辅助生成报告查重率可低至3.2%）‌。

三、注意事项

1. ‌免费限制‌：部分工具对生成字数或导出功能设限，需确认免费版功能范围‌。
2. ‌内容真实性‌：AI生成内容需结合实际实训经历修改，避免完全依赖模板‌。
3. ‌格式规范‌：建议对照学校/企业要求的格式模板调整标题、图表编号等细节‌。

以上方案结合免费工具与优化策略，可高效完成实训报告的AI辅助撰写。