真菌感染的治疗方法因感染部位和严重程度而异。以下是一些常见的自愈方法，但请注意，如果症状严重或持续不缓解，建议尽快咨询医生：

1. 1.保持清洁和干燥：每天用温水和温和的肥皂清洗感染部位，确保彻底干燥。穿透气性好的棉质衣物，避免紧身衣物。
2. 2.使用抗真菌药膏或喷雾：非处方抗真菌药膏如克霉唑、咪康唑等可以有效治疗皮肤真菌感染。遵循产品说明书的指导，通常需要连续使用数周。
3. 3.保持良好的个人卫生：避免与他人共用毛巾、衣物、鞋子等个人物品。定期清洗和消毒可能接触感染部位的物品。
4. 4.饮食和生活方式的调整：增强免疫力：保持均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。避免高糖和高脂肪饮食，因为这些食物可能促进真菌生长。保持充足的睡眠和适度的锻炼。
5. 5.天然疗法：茶树油：具有抗真菌特性，可以稀释后涂抹在感染部位。椰子油：含有月桂酸，具有抗菌和抗真菌特性。大蒜：含有大蒜素，具有抗菌和抗真菌特性，可以适量食用或外用。
6. 6.避免抓挠：抓挠会加重感染并可能导致继发感染，保持感染部位清洁和干燥。

请注意，这些方法适用于轻度真菌感染。如果感染严重或持续不缓解，建议尽快就医，医生可能会开具口服抗真菌药物或其他治疗方案。