社保和医保的个人缴费金额因参保类型、地区政策及缴费基数差异较大，具体如下：

一、职工社保（单位+个人）

1. 养老保险

   • 缴费比例：个人缴纳8%-20%（如北京2025年上限30000元基数下限6000元时，个人缴纳1200-1620元）。

   • 计算公式：个人缴费额 = 缴费基数 × 个人比例（8%-20%）。

2. 医疗保险

   • 缴费比例：个人缴纳2%-7%（如北京2025年上限30000元基数下限6000元时，个人缴纳420-2100元）。

   • 计算公式：个人缴费额 = 缴费基数 × 个人比例（2%-7%）。

3. 失业保险

   • 缴费比例：个人缴纳0.2%-1%（通常由单位承担大头，个人可忽略不计）。

4. 其他险种

   • 生育保险 和 工伤保险 ：通常由单位全额承担。

示例 ：若某地职工以10000元为缴费基数，选择养老保险16%、医疗保险7%，则个人每月缴纳约1200+420=1620元。

二、城乡居民社保

1. 城乡居民养老保险

   • 个人缴费标准：300-6000元/月（不同地区差异较大）。

   • 计算公式：个人缴费额 = 缴费基数 × 20%（部分地区可能更低）。

2. 城乡居民医疗保险

   • 个人缴费标准：280-290元/月。

合计 ：城乡居民社保月缴约580-970元。

三、灵活就业人员社保

• 养老保险 ：按社平工资60%-300%选档，缴费比例20%。

• 医疗保险 ：通常按当地平均工资的6%-10%缴费，部分城市支持建立个人账户。

• 其他险种 ：如失业保险、工伤保险等需根据当地政策确认是否由个人承担。

示例 ：若某地灵活就业人员以社平工资8000元为基数，选择养老保险16%、医疗保险5%，则每月缴纳约948.73元。

四、注意事项

1. 缴费基数差异 ：不同城市最低/最高缴费基数差距较大（如深圳最低4492元，北京上限30000元）。

2. 地区政策影响 ：医疗保险费率、养老保险计发基数等均与当地经济水平相关。

3. 缴费档次选择 ：灵活就业人员可选择建立个人账户或不建立，影响医疗保险待遇。

建议根据自身收入、参保地政策及保障需求，选择合适的社保类型和缴费档次，并定期关注当地社保缴费基数调整信息。