连云港的风俗融合了江南与沿海特色，主要体现在以下几个方面：

一、传统节日习俗

1. 春节

   • 扫尘（腊月二十四至二十八）：除旧迎新，象征扫除晦气

   • 守岁（除夕）：全家团聚吃年夜饭，祭祖上坟

   • 正月习俗：拜年、压岁钱、吃饺子、放鞭炮，初一至初三有特定走亲访友习俗

   • 人日节（正月初七）：戴人胜、踩街、登高祈福、吃七宝羹、祭海祈福

2. 元宵节

   • 赏花灯、猜灯谜、吃元宵或汤圆，部分地区有放河灯习俗

3. 清明节

   • 扫墓祭祖，是当地最重要的祭祀活动

4. 端午节

   • 包粽子、赛龙舟，兼具纪念屈原与祈求丰收的寓意

5. 中秋节

   • 赏月、吃月饼、猜灯谜（部分地区），有“糖饼相亲”特色习俗

6. 其他节日

   • 植树节：部分乡镇组织义务植树活动

二、特色民俗活动

1. 汤沟桃花节

   • 每年4月9-11日举办，以桃花观赏和古镇庙会为特色

2. 东海水晶节

   • 5月初举行，展示东海水晶工艺品，推动地方经济发展

3. 海州灯会

   • 全球规模最大的灯会之一，包含花灯展览、猜灯谜等活动

4. 连云港避暑节

   • 夏季举办的避暑活动，吸引游客体验海岛风光

三、婚嫁与丧葬习俗

1. 婚嫁习俗

   • 提亲、订婚、迎亲，嫁妆包含金银首饰、玉器或陪嫁动物（如肥猪），部分地区有“抓喜”仪式

2. 丧葬习俗

   • 注重礼仪，包括守孝、出殡、下葬等环节，祭扫时需烧纸钱、敬酒

四、饮食文化

• 海鲜与节令菜 ：以海鲜为主，春节吃水饺、元宵，端午吃粽子，中秋吃月饼

• 地方特色 ：如连云港炒米水（腊月二十五）象征丰收，糖饼中秋必备且寓意团圆

五、其他传统

• 寒食节 ：部分乡镇保留禁火、祭扫习俗

• 七夕节 ：年轻男女会互赠花灯、表达爱意

以上习俗反映了连云港丰富的文化底蕴，既有海洋文化的开放性，又融合了江南的细腻与节令的仪式感。