精神科主要面向的是患有较为严重精神疾病，如抑郁症、躁狂症等的患者，提供药物治疗、物理治疗等。而心理咨询科则更适合那些有一般心理困扰、需要心理疏导和干预的人群。具体来说：
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综合医院：
- 精神心理科：如果医院设有此科室，可直接挂该科，其融合了精神科和心理科的服务内容，能同时处理心理和精神方面的常见问题。
- 心身医学科：一些综合医院会设立此科室，主要关注心理因素与身体疾病之间的关系，对于因心理问题引发身体不适，或身体疾病导致心理问题的患者较为适合。
- 神经内科：当患者存在头痛、头晕、记忆力减退、肢体麻木等可能与神经系统相关的症状，同时又伴有心理方面的困扰时，可以先挂神经内科，排除神经系统器质性病变后，再根据情况考虑是否需要转诊到精神科或心理咨询科。
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专科医院：
- 精神科医院：专门针对各类精神疾病的诊断、治疗和康复。如果你怀疑自己患有严重的精神疾病，如精神分裂症、双相情感障碍、重度抑郁症等，建议到精神科医院的精神科就诊。
- 儿童精神科或儿童心理科：如果是儿童出现心理或精神方面的问题，如多动症、孤独症、学习困难、情绪问题等，可前往专门的儿童医院或综合医院儿科的儿童精神科或儿童心理科就诊。
选择哪个科室就诊取决于患者的具体症状和需求。在不确定的情况下，可以先到医院的导诊台咨询护士或工作人员，他们会根据你的描述给出合理的建议。
