术后72小时内冰敷可缓解60%以上酸痛症状
超声溶脂瘦肩部后出现的肌肉酸痛多为暂时性反应,与超声能量刺激深层组织及术后炎症反应有关。科学护理可加速恢复,降低不适感。
一、急性期处理(术后1-3天)
冷敷镇痛
- 使用医用冰袋,每2小时敷15分钟,避免直接接触皮肤。
- 冰敷可收缩血管,减少局部充血和炎性介质释放。
药物辅助
药物类型 作用机制 使用建议 非甾体抗炎药(布洛芬) 抑制前列腺素合成 按医嘱口服,不超过3天 外用药膏(双氯芬酸) 局部抗炎镇痛 每日涂抹2次,避开伤口
二、恢复期护理(术后4-7天)
热敷促进循环
72小时后改用40℃热毛巾敷肩,每日3次,每次10分钟,加速代谢废物清除。
轻度活动
避免提重物或剧烈运动,但可做缓慢绕肩动作,防止肌肉粘连。
三、长期舒缓措施
物理治疗
低频电刺激或红外光疗法可缓解深层肌肉紧张,每周2次为宜。
营养补充
增加蛋白质和维生素C摄入,如鸡胸肉、猕猴桃,促进组织修复。
术后酸痛通常1-2周内逐渐消退,若持续加重或伴随红肿发热,需及时复诊。超声溶脂后结合科学护理,既能保障效果,又能最大限度提升舒适度。