​​孕24周4天吃猪肉能为孕妇提供优质蛋白质、铁元素和多种微量元素，助力胎儿骨骼发育和预防贫血，同时增强免疫力，但需确保彻底煮熟以避免感染风险。​​

1. ​​优质蛋白质保障胎儿发育​​：猪肉富含高质量动物蛋白，是胎儿组织构建的核心营养。孕24周进入胎儿发育加速期，蛋白质能帮助细胞分裂和器官完善，尤其对肌肉、皮肤及器官形成至关重要。

2. ​​铁元素预防孕期贫血​​：孕期铁需求量激增，猪肉中的血红素铁易吸收，可有效预防缺铁性贫血，保障母体血红蛋白水平，维持胎儿氧气输送。若铁摄入不足可能引发早产风险。

3. ​​微量元素促进神经发育​​：猪肉含锌、硒等矿物质，锌参与细胞分裂与免疫调节，硒具有抗氧化作用，二者共同助力胎儿脑神经发育及免疫系统完善，减少先天缺陷可能。

4. ​​脂肪与能量助力孕期代谢​​：猪肉的饱和脂肪可为孕中期母体及胎儿提供持续能量，支撑新陈代谢加速需求，但需注意搭配蔬菜平衡油脂摄入，避免过度增重。

5. ​​安全烹饪降低感染风险​​：烹饪时需确保内部温度达71℃以上，以杀灭可能存在的旋毛虫、李斯特菌等病原体。建议采用煎煮炖等方式，忌食未熟肉片或凉拌猪杂，降低微生物感染概率。

孕期食用猪肉需兼顾营养与安全。建议每日摄入40-75克瘦肉，配合高铁高纤维配菜平衡营养，定期监测血红蛋白值，并通过正规渠道采购检疫合格肉品以规避食品安全隐患。