孕妇需注意以下18种禁忌食物，结合医学建议和饮食风险总结如下：
一、活血化瘀类
- 山楂：可能刺激子宫收缩，增加流产风险。
- 螃蟹：性寒且有活血作用，可能引发宫缩或早产。
- 甲鱼：通血散瘀作用强，尤其鳖甲更甚。
- 桂圆/荔枝：性温热易致胎热，高糖分可能诱发妊娠糖尿病。
二、寒凉刺激类
- 生鱼片/未煮熟海鲜：含寄生虫或细菌，威胁母婴健康。
- 薏米：性寒利尿，可能引发宫缩或流产。
- 西瓜/苦瓜：寒性食物易刺激肠胃，导致腹痛或腹泻。
- 芦荟：性寒，过量可能引起宫缩。
三、高糖/高盐类
- 蜂蜜/蛋糕：过量糖分增加妊娠糖尿病风险。
- 咸菜/腌肉：高盐分可能诱发妊娠高血压。
- 腊肉/咸鱼：亚硝酸盐含量高，营养价值低。
四、潜在致病风险类
- 酒精：直接影响胎儿神经发育，导致胎儿酒精综合征。
- 高汞鱼类（如金枪鱼）：汞蓄积危害胎儿神经系统。
- 未消毒乳制品/生鸡蛋：含李斯特菌或沙门氏菌风险。
五、其他高风险食物
- 马齿苋：刺激子宫收缩，孕晚期风险更高。
- 猪肝（过量）：高维生素A可能致畸。
- 久存土豆：生物碱增加，影响胎儿发育。
- 咖啡/浓茶：过量咖啡因可能引发流产或早产。
注意事项
- 饮食原则：以新鲜、清淡、营养均衡为主，避免生冷、辛辣、过度加工食品。
- 个体差异：部分食物需根据体质调整，如过敏体质慎食芒果、虾蟹等。
- 药物禁忌：避免自行服用补药、抗生素或镇静类药物，需遵医嘱。
建议结合产检医生指导调整饮食，出现不适及时就医。
