可以
社保转移可以通过手机办理，具体操作方式如下：
一、官方渠道办理
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国家社会保险公共服务平台
- 登录官网（http://si.12333.gov.cn）或使用电子社保卡、"掌上12333" APP，注册并绑定个人信息后，选择"养老保险"-"关系转移"-"企业职工养老保险关系转移申请"，填写转移信息并提交。
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掌上12333 APP
- 下载并登录后，在"服务"栏选择"社会保障"-"社保关系转移"，根据提示填写转入地、转出地及个人信息，提交后可通过进度查询功能跟踪办理状态。
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微信/支付宝小程序
- 搜索"电子社保卡"小程序，进入后选择"人社办事"-"社保保障"-"养老保险关系转移"，完成身份验证后提交申请。
二、注意事项
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地区限制
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国家社会保险公共服务平台支持全国大部分地区的线上办理，但部分城市（如上海）需通过当地社保局官网或线下渠道办理。
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若需转移医保，需关注转入地是否开通了线上服务，或前往原参保地及转入地社保局办理。
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转移类型差异
- 养老保险可通过上述平台办理，但医疗保险转移涉及更多步骤，需在转入地重新参保并累计缴费年限，建议提前咨询当地社保部门。
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材料与时间
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线上申请需确保个人信息准确，提交后一般需15个工作日审核通过。
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审核通过后，转移资金将转入新参保地账户，待遇可正常享受。
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三、特殊情况处理
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若遇到系统延迟或审核不通过，可通过平台在线客服或拨打12333热线咨询。
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若需补缴社保后转移，需先完成补缴手续再申请转移。
通过以上渠道，社保转移可实现"跨省通办"，无需再到现场办理，大大节省了时间和精力。