在线上更改社康的步骤和注意事项如下：

绑定/变更社康的操作步骤

通过“深圳医保”微信公众号

1. 登录“深圳医保”微信公众号，点击菜单栏中的【医保网办】—【掌上办事】。
2. 选择【门诊选点】，进入绑定社康或其他基层机构的页面。
3. 输入社康名称或关键词，点击查询，选择并确认要绑定的社康。

通过“i深圳”APP

1. 下载并登录“i深圳”APP，进入首页，点击“部门服务—更多部门服务”。
2. 点击“市医疗保障局”，进入服务页面，选择“个人业务办理”→“参保信息修改”→“社康机构绑定及变更”。
3. 确认要绑定的社康，完成绑定或变更。

通过社保局官网

1. 登录深圳市社会保险基金管理局官网，进入【个人网上服务系统】。
2. 输入用户名和密码登录，点击【医疗保险】→【个人自助变更绑定社康点】。
3. 选择要绑定的社康，点击确定。

注意事项

变更生效时间

• 首次绑定社康后立即生效。
• 变更社康的，自变更选定的次月起生效。

更改次数和条件

• 一般一年只能更改一次社康。
• 社保卡挂失者不能申请绑定或更改绑定。

查询已绑定的社康

• 可以通过微信搜索并关注【深圳医保】公众号，或扫描相关二维码关注【深圳本地宝】公众号。
• 在公众号对话框输入“医保”，选择“门诊选点”，查看已绑定的社康中心信息。

在线上更改社康的步骤包括通过“深圳医保”微信公众号、“i深圳”APP和社保局官网进行操作。更改社康的生效时间和条件需要特别注意，并且在更改前可以通过相关平台查询已绑定的社康信息。确保按照规定的流程操作，可以顺利完成社康的更改。