苏州社保转回老家主要有以下几种办理方式：

1. 养老保险转移

   • 线上办理：
     • 关注“苏州社保”微信公众号，点击菜单栏“微业务”-“异地转移”，或在苏州本地宝后台对话框回复【社保】也可进入相关页面。
     • 根据参保人员需求，选择转出或转入苏州市区。
     • 按照提示上传并邮寄相关材料。通过微信平台，申请人可随时查询业务办理申请时间、社保中心审核时间及状态信息，并有专用通道与工作人员进行沟通。
   • 线下办理：
     • 本人办理：参保人持身份证原件、社会保障市民卡至柜面现场办理。
     • 单位经办人代办：如本人无法至柜面现场办理的，可委托原关系所在单位经办人代办，受托人需带好双方身份证原件、《社保转出开具凭证单位代办介绍信》、社会保障市民卡。
     • 直系亲属代办：受托人需带好双方身份证、关系证明原件、社会保障市民卡。

2. 医疗保险转移

   • 从市区统筹范围转出：
     • 参保人员持本人居民身份证等有效身份证件或社会保障卡，填写《苏州市区参保人员跨统筹地区流动职工医疗保障参保凭证申请表》，到医保经办机构提出转移申请。
     • 医保经办机构审核职工医疗保险缴费情况，并出具《医疗保险参保凭证》。欠缴医疗保险费或职工医疗保险个人账户超支使用的，应先按规定办理补缴手续。开具《医疗保险参保凭证》后，参保人员停止享受市区职工医疗保险待遇。
     • 参保人员在新就业地办妥参保手续后，持《医疗保险参保凭证》到当地医保经办机构提出接续申请。新就业地医保经办机构审核符合转移接续条件的，与苏州市区医保经办机构联系办理转移手续。
   • 从外地转至市区统筹范围：
     • 在市区统筹范围办妥职工医疗保险参保手续后，用人单位或参保人员向医保经办机构出示原参保地医保经办机构出具的《医疗保险参保凭证》，填写《基本医疗保险关系转移接续申请表》，提出职工医疗保险关系转移接续申请。
     • 医保经办机构审核符合转移接续条件的，与原参保地医保经办机构联系办理转移手续，并根据原参保地医保经办机构提供的《参保人员医疗保险类型变更信息表》，记载参保人员的历年职工医疗保险参保缴费情况。

苏州社保转回老家可通过线上线下多途径办理养老和医疗保险转移，不同方式均需按要求准备并提交材料，经审核符合条件的即可完成转移手续。