​​90%患者可通过保守治疗缓解症状，严重者需手术干预（占比<5%）。​​
​​咬合不正​​引发的​​颞下颌关节紊乱​​需综合调整咬合关系、缓解关节压力及修复功能，具体方案取决于病情严重程度和个体差异。

一、​​保守治疗​​

1. ​​咬合调整与正畸干预​​

   • ​​调磨过高牙尖​​或修复缺失牙，平衡​​咬合接触​​；
   • ​​正畸治疗​​矫正牙列不齐，改善颌骨关系，减少关节负荷。

   ​​干预方式​​	​​适用场景​​	​​效果​​
   咬合板（颌垫）	夜间磨牙或急性期疼痛	分散关节压力，缓解肌肉痉挛
   正畸矫治器	牙列不齐导致咬合干扰	长期稳定咬合关系

2. ​​物理与药物治疗​​

   • ​​热敷/冷敷​​：每日2次，每次20分钟，缓解肌肉紧张；
   • ​​超短波/超声波​​：促进炎症吸收，每周2-3次；
   • ​​药物​​：非甾体抗炎药（如布洛芬）止痛，肌肉松弛剂（如乙哌立松）缓解痉挛。

二、​​进阶治疗​​

1. ​​关节腔注射与灌洗​​

   • ​​透明质酸钠注射​​润滑关节腔，减少摩擦；
   • ​​灌洗术​​清除炎性物质，适用于急性张口受限。

2. ​​微创与开放手术​​

   • ​​关节镜手术​​：复位移位关节盘，创伤小、恢复快；
   • ​​开放手术​​：仅用于严重骨破坏或关节盘穿孔，需严格评估风险。

三、​​日常管理与预防​​

1. ​​行为习惯调整​​

   • 避免​​单侧咀嚼​​、咬硬物及过度张口；
   • 保持​​头颈肩中立位​​，避免长时间低头。

2. ​​心理与康复​​

   • 减轻焦虑情绪，减少无意识紧咬牙；
   • 配合​​肌肉训练​​（如对抗性开口训练）增强关节稳定性。

早期干预可显著改善预后，多数患者通过​​保守治疗​​恢复功能，但需长期随访咬合状态与关节健康。