退社保只能退个人缴纳部分的原因主要与社保的性质和资金流向有关，具体分析如下：

一、社保的组成与缴费结构

社保由个人缴费和单位缴费两部分组成，例如养老保险中个人缴纳8%，单位缴纳16%。这两部分资金在账户中的处理方式不同：

1. 个人缴费部分 ：进入个人账户，属于个人权益，可退还；

2. 单位缴费部分 ：直接纳入统筹基金，用于保障其他参保人员的基本权益，无法退还。

二、退保的法律规定与限制

1. 中途退保的禁止性

   社保具有“不可逆性”，参保人一旦缴费，单位缴费部分即进入统筹基金，无法中途退还。

2. 特殊情况下的退还规则

   • 个人缴费部分退还比例 ：通常为个人缴费额的80%-90%（如上海按8%计入个人账户）；

   • 其他情形 ：

     • 外地农村户口离职可退还个人缴费部分；

     • 城镇户口仅限退休年龄前缴费满15年且完全丧失劳动能力时退还个人账户；

     • 自费全额缴纳社保者，可退还1/3费用（含利息）。

三、其他相关说明

• 灵活就业人员 ：若选择停止缴费，单位缴费部分仍会进入统筹基金，无法退还；

• 退休后的处理 ：达到法定退休年龄后，个人账户资金可一次性领取，但仅限基础养老金+约139元/月的个人账户养老金。

四、不建议退保的原因

1. 长期保障缺失 ：退保后失去医疗保障、养老金等基本权益；

2. 货币贬值风险 ：个人账户资金退还时可能因通货膨胀贬值；

3. 转移不便 ：社保转移手续复杂，频繁更换工作可能导致缴费中断。

综上，社保设计时考虑到社会整体利益，个人缴费部分与统筹基金分账管理，因此退保时只能退还个人缴纳的部分。