根据搜索结果，福州市个人缴纳医社保的方式如下：

一、灵活就业人员参保方式

1. 线上缴费

   通过福州市医保局官网或政务服务平台（如“福建医疗保障”微信小程序）办理参保登记及缴费。需绑定身份证、户口簿等材料，选择缴费基数（按上年平均工资的60%计算）和缴费比例（10%），支持代缴家庭成员（需开通家庭共济功能）。

2. 线下缴费

   • 携带身份证、医保卡到户籍所在地或居住地社区劳动保障工作站办理参保登记。

   • 部分银行网点（如农行、海峡银行）提供医保缴费服务，需持社保卡到网点办理。

3. 委托代缴

   • 社保代缴机构 ：通过正规机构代缴需支付手续费。

   • 熟人公司挂靠 ：在朋友注册的公司办理参保登记。

二、职工医保参保方式（适用于有固定单位人员）

1. 单位代扣代缴

   单位按月从工资中扣除医保费用，个人无需直接缴纳。

2. 灵活就业人员个账代扣

   部分灵活就业人员可与单位签订《个账代缴协议书》，使用个人账户资金为家庭成员缴纳城乡居民医保费。

三、注意事项

• 缴费基数与比例 ：灵活就业人员按上年平均工资的60%为基数，缴费比例10%。

• 缴费时间 ：灵活就业人员需在每年1月25日前完成缴费，次月恢复医保待遇。

• 材料要求 ：首次参保需携带身份证、户口簿、一寸免冠照片到社区劳动保障工作站办理。

建议优先选择线上渠道办理，操作便捷且信息更新及时。若需为家庭成员代缴，需提前开通家庭共济功能。