福州社保退休后一个月能拿多少钱并没有一个固定的数值，它取决于多个因素，包括个人的缴费基数、缴费年限、退休年龄等。以下是根据最新的搜索结果得出的一些相关信息：
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福州社保退休工资的计算方法：福州社保退休工资主要由基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金组成。具体的计算公式如下：
- 基础养老金：(参保人员退休时统筹地区上年度职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资) ÷ 2 × 缴费年限 × 1%。
- 个人账户养老金：个人账户储存额 ÷ 计发月数。
- 过渡性养老金：(上一年福州在岗职工月平均工资 + 上一年福州在岗职工月平均工资 × 个人平均缴费工资指数) ÷ 2 × 1995年12月31日以前未建立个人账户的累积缴费年限 × 1.3%。
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示例计算：以福州为例（不考虑过渡养老金），假设张某退休城市为福州，缴费年限为33年，退休年龄为58周岁，缴费系数为120%，预计养老金合计为：基础养老金 + 个人养老金 = 4720 + 2820 = 7540元。而另一位退休人员老李，退休城市同样是福州，缴费年限为37年，其他条件相同，其养老金将会有所不同。
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福州平均退休金水平：根据最新数据显示，福州市的平均退休金水平在3000~3500元之间。
由于每个人的具体情况不同，上述信息只能提供一个大致的参考范围。如果您想了解更精确的退休金数额，建议直接咨询福州市的社会保险相关部门或访问他们的官方网站获取最新的信息和详细的计算工具。