在江西上饶，有多家医院提供小腿抽筋的治疗服务。以下是一些推荐的医院及其相关信息。

推荐医院

上饶市人民医院

上饶市人民医院是一家三级甲等医院，位于江西省上饶市信州区书院路84-87号，提供全面的医疗服务。医院设有医务科、院办公室和服务台，方便患者咨询和治疗。
上饶市人民医院作为三甲医院，具备较高的医疗水平和较为完善的医疗设施，适合小腿抽筋等常见疾病的治疗。

上饶市立医院

上饶市立医院同样是一家三级甲等医院，位于江西省上饶市五三大道182号。医院设有医务科和急救电话，确保患者在紧急情况下能够得到及时救治。市立医院的医疗资源和服务质量也很高，适合需要专业医疗服务的患者。

南昌大学上饶医院

南昌大学上饶医院位于江西省上饶市庆丰路31号，是一所以医疗、教学、科研为一体的综合性医院。医院设有院办和急诊科，提供全面的医疗服务。
作为一所综合性医院，南昌大学上饶医院具备较强的医疗团队和先进的医疗设备，能够提供高质量的小腿抽筋治疗服务。

德兴市人民医院

德兴市人民医院位于江西省德兴市聚远大道1号，是一家提供多科综合医疗服务的二级甲等医院。医院设有多个科室，方便患者就诊。德兴市人民医院在本地具有较高的知名度和良好的医疗口碑，适合小腿抽筋等常见疾病的治疗。

治疗方法

拉伸与按摩

当小腿肌肉发生抽筋时，可以尝试轻轻地拉伸受影响的肌肉，并按摩抽筋部位以缓解疼痛。拉伸和按摩是有效的物理治疗方法，可以快速缓解肌肉紧张和疼痛，是小腿抽筋的常用治疗方法。

热敷疗法

使用热水袋或热毛巾敷在抽筋的部位，可以促进血液循环，帮助肌肉放松，从而缓解疼痛。热敷疗法对于缓解肌肉紧张和疼痛效果显著，是一种简便易行的治疗方法。

药物治疗

口服钙片、葡萄糖酸钙等含有丰富钙成分的药物可以改善缺钙导致的小腿抽筋。电解质补充剂和肌松药也可以用于治疗小腿抽筋。药物治疗可以针对抽筋的根本原因进行治疗，如缺钙或电解质失衡，是较为有效的治疗方法之一。

预防措施

饮食补钙

多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果等。必要时可在医生指导下补充钙剂。饮食补钙是预防小腿抽筋的重要措施，特别适合老年人、孕妇和青少年等钙需求较大的人群。

注意保暖

根据季节变化，选择合适厚度的被子，避免腿部受凉。睡前可用热水泡脚，促进血液循环。保暖措施可以有效预防因寒冷刺激引发的小腿抽筋，是一种简单有效的预防方法。

适度运动

白天避免长时间久坐或久站，定时活动小腿肌肉。运动前做好热身活动，运动后进行拉伸放松。适度运动可以增强肌肉的耐力和灵活性，减少抽筋的发生，是一种重要的预防措施。

在江西上饶，有多家医院提供小腿抽筋的治疗服务，如上饶市人民医院、上饶市立医院、南昌大学上饶医院和德兴市人民医院。治疗方法包括拉伸与按摩、热敷疗法和药物治疗等。预防小腿抽筋的措施包括饮食补钙、注意保暖和适度运动。根据自身情况选择合适的治疗方法，并在必要时及时就医，可以有效缓解和预防小腿抽筋。