浙江杭州有多家医院在治疗脚踝疼痛伴发红方面有丰富的经验和专业医生，以下是部分推荐的医院、专家及其治疗方法。

主要医院推荐

浙江大学医学院附属第一医院

浙江大学医学院附属第一医院是浙江省规模最大的骨关节损伤和骨骼肌肉疾病诊治中心之一，拥有先进的医疗设备和技术实力。该医院的骨科在足踝外科常见病及疑难病的诊治方面积累了大量的优质专家资源和丰富的临床诊疗经验。
该医院的综合实力和技术水平使其成为治疗脚踝疼痛伴发红的可靠选择，特别是对于复杂和疑难病例。

浙江大学医学院附属第二医院

浙江大学医学院附属第二医院骨科中心成立于1952年，擅长治疗创伤、骨关节结核及小儿麻痹后遗症等。该医院的骨科在足踝外科领域也有显著的专业能力和丰富的经验。
该医院在创伤骨科和骨关节疾病方面的专长，使其能够有效处理各种复杂的足踝疼痛和红肿问题。

浙江大学医学院附属邵逸夫医院

浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科是国家卫健委骨科学专科住院医师培训基地之一，技术力量雄厚。该医院的骨科在脊柱和足踝外科方面有丰富的临床经验和专科特色。
邵逸夫医院在脊柱和足踝外科的专业能力，使其能够提供全面的诊断和治疗服务，特别适合需要复杂手术和康复治疗的患者。

杭州市第一人民医院

杭州市第一人民医院骨科为医院重点发展的学科，擅长各种疑难杂症疾病诊治，开展各类微创、复杂及高精尖骨科手术。该医院在微创手术和复杂手术方面的专长，使其能够有效处理各种足踝疼痛和红肿问题，特别是需要精细操作和高精度治疗的病例。

专家推荐

林向进主任医师

林向进主任医师擅长人工膝、髋、肩关节置换术、人工关节翻修术、脊柱手术以及骨肿瘤、老年骨病和骨科疑难疾病的诊治。林向进主任医师在关节置换和脊柱手术方面的专长，使其能够提供全面的足踝疼痛和红肿治疗方案。

薛德挺主任医师

薛德挺主任医师擅长创伤骨科学，包括四肢和骨盆的复杂骨折，尤其擅长四肢骨折不愈合、畸形愈合矫正和肩肘创伤、肘关节脱位、粘连性肩关节囊炎等相关疾病的诊治。
薛德挺主任医师在创伤骨科方面的专长，使其能够有效处理各种足踝疼痛和红肿问题，特别是需要复杂手术和康复治疗的患者。

马建军主任医师

马建军主任医师擅长个性化精准微创治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、脊柱骨折、骨质疏松性骨折等。马建军主任医师在脊柱微创治疗方面的专长，使其能够提供全面的足踝疼痛和红肿治疗方案，特别适合需要微创手术和康复治疗的患者。

治疗方法

RICE原则

RICE原则包括休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）。这些措施可以有效缓解踝关节扭伤后的疼痛和肿胀。RICE原则是处理踝关节扭伤的基础，适用于大多数足踝疼痛和红肿的情况，能够有效减轻症状并促进恢复。

中医特色手法治疗

中医特色手法治疗包括拔罐、针灸、膏药贴敷等，能够有效消散瘀血、通畅经络，快速消肿止痛。中医手法治疗在缓解足踝疼痛和红肿方面有其独特的优势，特别适合不愿意或不能接受西医治疗的患者。

预防措施

热身和合适的鞋子

在进行运动前，做好充分的热身准备活动，选择具有良好支撑和稳定性的鞋子，避免在不平整的路面上行走。预防措施是减少足踝疼痛和红肿的重要环节，通过合理的热身和合适的鞋子，可以有效降低扭伤的风险。

浙江杭州有多家医院在治疗脚踝疼痛伴发红方面有丰富的经验和专业医生，如浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江大学医学院附属邵逸夫医院和杭州市第一人民医院。这些医院的骨科在足踝外科常见病及疑难病的诊治方面积累了大量的优质专家资源和丰富的临床诊疗经验。治疗方法包括RICE原则和中医特色手法治疗，预防措施则包括热身和选择合适的鞋子。建议患者根据自身情况选择合适的医院和医生进行治疗。