根据2025年西藏日喀则市医保政策，医保转移可通过以下方式办理，具体流程和注意事项如下：

一、办理医保转移的两种方式

1. 单位代办

   若新单位已参保，由单位统一办理转移手续：

   • 单位向原参保地社保机构申请终止医保关系；

   • 新单位凭《参保凭证》等材料向日喀则市社保机构申请转入手续。

2. 个人办理

   若无接收单位，需个人主动申请：

   • 携带原参保地《参保凭证》、身份证到日喀则市社保机构办理中止原医保关系；

   • 在新就业地参保后，凭《参保凭证》申请转入手续。

二、具体办理流程

1. 终止原医保关系

   • 在原参保地社保机构办理医保关系注销或中止手续，获取《参保（合）凭证》。

2. 申请转移

   • 携带《参保（合）凭证》、身份证到新参保地社保机构提交转移申请。

3. 信息对接与账户转移

   • 新参保地社保机构审核通过后，向原参保地发送《基本医疗保险关系转移接续联系函》；

   • 原参保地收到联系函后，15个工作日内办理转移手续，包括个人账户余额的划转。

三、注意事项

1. 时间限制

   • 无接收单位需在终止原医保关系后3个月内参保缴费；

   • 整个转移流程需在45个工作日内完成。

2. 医保类型转换

   • 支持城镇职工基本医保、城镇居民基本医保和新型农村合作医疗之间的自由转换。

3. 医疗费用结算

   • 转移后次月开始享受新参保地待遇；

   • 转移期间发生的医疗费用，需在3个月内参保缴费，超过3个月将不予支付。

四、办理材料清单

• 身份证原件及复印件；

• 原参保地《参保（合）凭证》；

• 新参保地《基本医疗保险关系转移接续申请表》；

• 居民身份证等辅助证明材料。

五、办理渠道

• 线上办理 ：通过当地社保机构官网或“社会保险网上服务平台”提交申请；

• 线下办理 ：前往参保地或新参保地社保经办机构柜台办理。

以上流程综合了政策文件及实际操作要点，确保覆盖主要转移场景。若需进一步确认，建议拨打当地社保热线咨询。