2025 年云南昆明医保在换工作或城市时，可通过以下方式转移：

省内转移

• 线上办理：登录云南省政务服务平台或云南医保网厅进行办理。在省政务服务平台注册登录后，点击【高效办成一件事】模块中的【省内医保社保关系转移接续】，按提示操作；在云南医保网厅注册登录并实名认证后，进入【省内医保社保关系转移接续】-【省内医保社保关系转移接续申请】，参保人可自主勾选需要办理的业务，提交成功后，医保经办人员会在业务基础子系统办理相关手续。
• 线下办理：参保人可前往政务服务大厅及医保、人社部门窗口 “一站办理”。需携带有效身份证件（或医保电子凭证、社保卡），向工作人员说明办理医保转移接续业务，填写相关表格，提交材料，工作人员会协助完成后续手续。

跨省转移

• 线上办理：可通过国家社会保险公共服务平台、人力资源社会保障政务服务平台、“掌上 12333” App 以及 “电子社保卡” App 和小程序进行社保转移申请。以国家社会保险公共服务平台为例，登录后在首页选择 “关系转移” 栏目，在左侧功能栏选择 “企业职工养老保险关系转移申请”，录入申请人基本信息和转移信息等，核对无误后点击 “申请” 即可。
• 线下办理：参保人凭有效身份证件（或医保电子凭证、社保卡）及转出地医保经办机构开具的《参保凭证》，到转入地医保经办机构办理。

无论选择哪种方式，办理医保转移前，需确保转出地已中止参保，转入地按规定参加职工医保。