根据长春市医保政策及操作流程，暂停医保可通过以下方式办理，具体方法如下：
一、线上办理渠道
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吉林省医疗保障信息平台网上服务大厅
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登录官网（https://wt.hs.ybj.jl.gov.cn:18443/hallEnter/#/personLogin），使用“国家医保服务平台”APP扫码登录个人账号；
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进入“个人网厅”后，点击“我要办”中的“城乡居民停保登记”模块，按提示填写信息并上传材料，提交审核后完成停保。
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国家医保服务平台APP
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扫描官网生成的二维码登录；
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进入“个人网厅”后，选择“城乡居民停保”功能，填写原因及时间并提交审核。
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二、注意事项
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办理时间 ：线上申请需在医保缴费截止日前完成，避免影响次月医保待遇；
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所需材料 ：部分流程需上传身份证、代办人身份证（代办）等材料；
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审核时效 ：提交后一般1-3个工作日审核通过，可通过平台查询审核结果。
三、特殊情况说明
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灵活就业人员 ：若属于灵活就业人员，需通过当地社保局官网或“粤医保”小程序办理，操作流程与城乡居民医保类似，但需选择“终止参保”功能；
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职工医保 ：暂停职工医保需通过税务部门平台（如广东省电子税务局）办理，具体操作请咨询当地社保局。
建议办理前通过医保官网或官方APP确认最新流程，若遇系统延迟可联系12393客服咨询。