可以退，但需满足特定条件
灵活就业社保在满足特定条件时是可以申请退费的，但并非想退就能退。根据现行政策，主要满足以下几种条件方可退费：
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重复参保 ：若一个人在不同地区或多个单位重复交纳社保，可以申请退回多余的部分。例如，某人可能在北京的公司上班，同时又在家乡的社保局登记了居民养老保险。在这种情况下，参保人员只需取消一个参保关系，并申请办理退费。
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退休时未满15年社保 ：根据相关规定，如果参保人达到退休年龄时社保缴纳未满15年，他们可以选择继续缴纳至满15年，或转入城乡居民养老保险。如果这两者都不选择，依然可以申请退费，但只能退回个人账户中的金额，而统筹账户的资金是无法退还的。
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参保者不幸去世 ：若参保者去世，其个人账户中的余额可依法继承。
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移民定居 ：如果你选择移民定居海外，并放弃中国国籍，那么你也可以申请退回个人账户中的社保余额。
退费流程一般需要提供个人身份证明、社保卡、银行卡等相关证件和材料，同时需要提供已经缴纳的社保费用的相关证明，如社保缴费凭证等。具体步骤如下：
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咨询和申请退费 ：在当地社保部门或社保服务中心咨询相关政策和流程，并提交申请退费的材料。
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等待审核和处理 ：社保部门或服务中心会对申请材料进行审核，并按照相关规定进行退费处理。退费的方式一般是将退费金额打入个人指定的银行账户中。
需要提醒的是，不同地区的退费流程和要求可能会有所不同。因此，在办理退保前，请务必咨询当地的社保部门，了解具体的政策和流程。