贵州铜仁是多民族聚居地，主要民族及人口分布如下：
一、主要民族构成
- 汉族
作为主体民族，汉族在铜仁人口中占约28.25%。
- 少数民族
占总人口的70.75%以上，主要包括：
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土家族 ：人口近120万，主要分布在沿河、德江、印江等县市；
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苗族 ：约50万，聚居于松桃、思南、铜仁等地；
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侗族 ：主要在玉屏侗族自治县；
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仡佬族 ：分布较广，是少数民族中的重要组成部分；
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其他少数民族：包括布依族、蒙古族、彝族、苗族、侗族、仡佬族、满族、回族、壮族、布依族、彝族、满族、维吾尔族、高山族、傣族、朝鲜族、傈僳族、普米族、水族、黎族、白族、哈尼族、畲族、土族、藏族、京族、拉祜族、毛南族、东乡族、保安族、独龙族、佤族、景颇族、纳西族、仫佬族、赫哲族、阿昌族、鄂伦春族、柯尔克孜族、达斡尔族等。
二、民族分布特点
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自治县数量 ：下辖4个少数民族自治县，分别是松桃苗族自治县、玉屏侗族自治县、印江土家族苗族自治县、沿河土家族自治县；
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地理分布 ：少数民族主要集中在武陵山区，如土家族集中在沿河、德江等地，苗族以松桃为核心聚居地；
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文化特色 ：保留着古老的文化习俗，如苗族的苗王城（含新寨、满家等苗寨）。
三、历史与文化背景
铜仁历史可追溯至新石器时代，是古代文明发源地之一。历史上多民族交融，形成了独特的民族文化景观，如苗族王城等历史遗迹。当前，铜仁市致力于保护和传承各民族文化，推动民族团结与发展。
（注：部分数据来源于2013年统计，建议通过铜仁市政府官网或第七次人口普查结果获取最新信息。）