关于自己缴纳的医保退还金额，需根据参保类型、缴费年限及当地政策综合判断，具体可分为以下几种情况：
一、职工医保个人账户退还规则
- 未参保或缴费不足年限
若未达到法定退休年龄且缴费年限不足，可申请退保，但只能拿回个人账户内的累计金额（约8%-12%的缴费基数），单位缴费部分无法退还。
- 退休后按月领取基础养老金+约2%-3%个人账户金额
退休后每月可领取基础养老金+个人账户储存额（按当地平均工资的2%-3%计算）。例如：
- 若当地平均工资为8000元，个人账户储存额为5000元，则每月领取约1000元（8000×2.5%+5000×3%）。
- 灵活就业人员特殊情况
- 缴费满15年且退休后月养老金低于当地平均工资60%时，可申请终止缴费，退还个人账户全部金额。
二、其他可能的退还情形
- 医疗费用报销后个人账户结余退还
若参保期间未发生医疗费用，个人账户结余可全额退还。
- 医保断缴处理
- 缴费中断后重新参保，个人账户可累计计算缴费年限，断缴期间无个人账户累计。
三、注意事项
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退保损失 ：医保退保后失去医疗保障，医疗费用需自费，建议优先保留医保。
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地区差异 ：具体返还比例和金额因地区经济水平、政策调整而异，如北京70岁以上每月返110元，重庆70岁以下返105元等。
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操作流程 ：需向当地医保局或保险公司提交申请，提供缴费凭证等材料。
建议办理前咨询当地医保部门，获取最新政策细则。