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医保自己交了单位也交了是 能 申请退费的。以下是具体的退费政策：

1. 重复缴费的处理 ：

• 如果是因为参保单位及个人原因造成的重复缴费，比如换工作时没来得及停保，导致新单位又给你交了医保，这种情况下，只会退回重复时段个人缴费部分，单位缴费部分是不会退的，因为单位缴费已经并入统筹基金，用于支付全体参保人员的医疗费用了。

• 如果是因为非参保单位及个人原因造成的重复缴费，比如社保系统出错导致的重复扣费，那么就会退回全部缴费额，包括单位缴费和个人缴费部分。

2. 退费的申请 ：

• 重复缴费的退回时段应根据职工的劳动关系判断，无劳动关系的缴费予以退款。

• 职工异地转入基金与省直缴费历史有重复的，退回异地转入基金的个人缴费部分。

3. 退费的流程 ：

• 如果是单位重复缴纳，需联系单位人事或财务部门协助处理退款。

• 若是个人重复缴纳，需携带相关证明材料到当地社保局办理退款手续。

4. 法律依据 ：

• 《中华人民共和国社会保险法》第二十三条规定，职工应当参加职工基本医疗保险，由用人单位和职工按照国家规定共同缴纳基本医疗保险费。

医保自己交了单位也交了是能申请退费的，但退费的具体金额和流程需要根据当地社会保险经办机构的审核结果来确定。建议咨询当地社保局或单位人事部门，了解详细的退费流程和所需材料。