如果您已经交了社保和新农合，想要退费，需要根据具体情况进行操作。以下是可能适用的退费方法和步骤：
- 新农合退费 ：
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新农合医保资金一般情况下不可退，但新农合养老保障个人账户资金可以申请退还。
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如果不再需要继续参保新农合，只需停止缴费即可，无需特别办理退费手续。
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对于已经交了社保并希望退还新农合中养老保障个人账户资金的情况，需向当地的新农合管理机构或社保部门提交申请，并提供必要的身份证明和参保信息。在审核确认无误后，个人账户中的资金将按照规定程序进行退还。具体退费流程和所需材料可能因地区而异，建议咨询当地相关部门获取详细信息。
- 社保退费 ：
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如果选择退掉新农合，需要提供职工社保的缴费明细和缴费证明，然后要求新农合进行退还。新农合的费用是可以退还的，因为个人没有享受到新农保的养老金待遇。
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如果社保和新农合重复交了，可以选择保留其中一份，并退掉另一份。具体保留哪一份，可以根据个人的实际情况和需求来决定。需要前往当地的社保中心或新农合中心进行咨询和办理退费手续。
- 重复缴费退费 ：
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如果出现重复参保的情况，比如大学生在老家交了新农合，又在学校所在地交了当地的城乡居民医保，可以选择其中一个申请退费。
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缴费时系统出错，多次扣费的情况下，可以提供银行流水作为证明，申请退费。
- 特殊情况退费 ：
- 如果因为特殊原因无法继续缴纳新农合，比如已经移民到其他国家或者地区，或者因为其他不可抗力因素无法继续参保，也可以申请退费。在这种情况下，需要提供相关的证明材料，比如移民证明、失业证明等。
- 误操作退费 ：
- 如果是因为误操作，比如在缴纳新农合的过程中，不小心重复缴费或者缴纳了错误的金额，也可以申请退费。在这种情况下，需要提供相关的证明材料，比如缴费记录、银行账单等。
请注意，具体的退费流程和所需材料可能因地区而异，建议您咨询当地社保部门或新农合管理机构获取详细信息。同时，退费申请必须在医保生效前完成，否则可能无法退还。