立即停用海鲜并服用抗组胺药，严重时需10分钟内注射肾上腺素
对海鲜过敏的自救需根据过敏反应严重程度采取针对性措施，核心在于快速识别症状、及时干预并监测病情发展，避免延误治疗导致过敏性休克等危及生命的情况。
一、自救的关键步骤
- 立即停止摄入海鲜：发现过敏反应（如皮肤瘙痒、红斑）后，需立刻停止食用剩余海鲜及含海鲜成分的加工食品，避免过敏原持续刺激。
- 轻度症状处理：若仅出现皮肤瘙痒、轻度皮疹、口腔麻木，可口服第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），成人单次剂量通常为10mg，儿童需按体重调整（5-10kg服用2.5mg）。服药后需静坐观察30分钟，避免剧烈运动加速血液循环。
- 中重度症状应对：出现喉头水肿（吞咽困难）、呼吸困难、腹痛腹泻或血压下降（收缩压＜90mmHg）时，需立即拨打120，同时若已备有肾上腺素自动注射器（如EpiPen），需在10分钟内于大腿外侧中部垂直注射（成人剂量0.3mg，儿童0.15mg）。注射后保持平卧位，抬高下肢促进血液回流。
二、不同过敏程度的应对差异
| 过敏程度 | 典型症状 | 核心处理措施 | 关键时间节点 |
|---|---|---|---|
| 轻度 | 皮肤红斑、局部瘙痒 | 口服抗组胺药 | 症状出现后30分钟内服药 |
| 中度 | 全身皮疹、喉头紧迫感 | 口服抗组胺药+联系医疗机构 | 症状出现后1小时内就诊 |
| 重度 | 呼吸困难、血压下降 | 注射肾上腺素+立即送医 | 症状出现后10分钟内注射 |
需强调，无论症状轻重，首次明确海鲜过敏者或既往有严重过敏史者，均应在自救后24小时内至变态反应科完善过敏原检测（如血清特异性IgE检测），并随身携带肾上腺素自动注射器，降低再次发作风险。