酸枣仁汤的功效与作用主要包括安神助眠、养血滋阴、清热除烦、调节神经功能、缓解焦虑。该方剂以酸枣仁为主药，配伍茯苓、知母、川芎、甘草等，适用于虚劳虚烦所致的多种症状。
- 安神助眠：酸枣仁汤的核心作用是改善睡眠障碍，尤其针对肝血不足、虚热内扰引起的入睡困难、多梦易醒，其机制可能与调节γ-氨基丁酸（GABA）等神经递质有关。
- 养血滋阴：方中酸枣仁配伍茯苓可补益心肝之血，改善血虚引起的头晕目眩、面色苍白等症状，适合长期熬夜或慢性消耗性疾病患者。
- 清热除烦：知母的清热作用可缓解虚热内扰导致的心烦意乱、手足心热，临床常见于更年期综合征或神经衰弱患者。
- 调节自主神经功能：川芎的活血行气作用可改善因焦虑、压力引起的自主神经紊乱，如心悸、多汗等躯体化症状。
- 辅助抗焦虑：现代药理学研究显示，酸枣仁中的皂苷类成分具有镇静作用，可降低皮质醇水平，缓解紧张情绪。
服用酸枣仁汤期间需注意避免摄入咖啡、浓茶等刺激性食物，疗程一般不超过4周。若失眠伴随器质性疾病（如甲状腺功能亢进）、持续超过1个月或出现日间功能严重受损，应及时就医排查病因。孕妇及低血压患者需在中医师指导下调整剂量，避免与西药镇静剂联用。建议服药期间配合冥想、规律作息等行为干预，以增强疗效。