重疾一号即健康福重疾1号，退保可以通过以下几种方式：
支付宝平台退保
进入蚂蚁保：打开支付宝，点击“更多”，找到“蚂蚁保险”进入。
找到保单：在蚂蚁保的“我的”界面，点击“我的保险”，找到“健康福重疾1号”保单。
申请退保：点击保单详情中的“保障详情”，再点击“放弃保障”，根据页面提示操作退保。
保险公司官网或微信公众号退保
登录官网或公众号：访问人保健康官网或微信公众号。
找到保单管理：在官网或公众号中找到保单管理或我的订单等相关入口。
申请退保：找到“健康福重疾1号”保单，按照操作指引完成退保申请。
在线客服退保
进入在线客服：在支付宝的蚂蚁保中找到“我的客服”，进入在线客服对话框。
发送退保请求：发送“退保健康福重疾1号”，根据弹窗选择要退保的保单，填写相关信息后申请退保。
线下营业网点退保
准备材料：携带本人有效身份证件、保险合同原件、退保申请书以及个人银行账户复印件等必要材料。
前往营业网点：前往人保健康的线下营业网点柜台。
提交申请：将准备好的材料提交给柜台工作人员，等待保险公司审核。
需要注意的是，健康福重疾1号的犹豫期为15天，在犹豫期内退保可以拿回全部已交保费，而过了犹豫期退保只能拿回保单的现金价值，现金价值通常较低，可能会造成较大经济损失。