皮肤过敏人群在阴雨天需重点防范潮湿环境引发的瘙痒、湿疹或真菌感染，核心在于减少皮肤接触雨水、保持干燥清洁，并避免接触潜在过敏原。
阴雨天过敏加重的关键诱因
- 湿度与微生物滋生：阴雨天空气湿度高，真菌、尘螨繁殖加速，易引发过敏性皮炎或感染性皮肤病。
- 雨水污染：雨水可能混合花粉、灰尘等过敏原，直接接触会刺激皮肤。
- 衣物潮湿：未彻底干燥的衣物易滋生霉菌，穿着后可能诱发荨麻疹或接触性皮炎。
分点防护建议
1. 减少暴露与及时清洁
- 避免涉水：外出穿防水鞋靴，淋雨后立即用温水冲洗并擦干。
- 选择透气衣物：优先穿棉质或速干面料，避免合成纤维闷湿皮肤。
2. 环境与物品管理
- 除湿防霉：室内使用除湿机，衣物、床单用烘干机或热风吹干。
- 定期消毒：凉席、地毯等用45℃以上热水烫洗以杀灭螨虫。
3. 护肤与用药
- 温和保湿：洗澡后涂抹无香料保湿霜，避免使用碱性肥皂。
- 应急处理：瘙痒时冷敷或外用炉甘石洗剂，严重时遵医嘱口服抗组胺药（如氯雷他定）。
风险提示
- 抓挠风险：过度抓挠可能导致皮肤破损、细菌感染，甚至加重湿疹或银屑病。
- 延误就医：若出现红肿渗液、发热等症状，需及时就诊排除严重感染。
阴雨天防护需从环境、行为、护理三方面入手，通过阻断过敏原、维持皮肤屏障功能，可显著降低不适风险。