雷阵雨后的短暂晴天仍可能导致晒伤，尤其是紫外线指数骤升时，皮肤未防护直接暴露的风险极高。
为何雷阵雨天气仍会晒伤？
- 云层散射紫外线：雷阵雨的积云可能过滤部分阳光，但UVA（长波紫外线）穿透力强，仍可直达地表。
- 湿度与反射增强：雨后地面水洼、潮湿空气会反射紫外线，局部区域辐射量提升20%-30%。
- 防晒意识松懈：阴雨转晴时，人们易忽略防晒措施，实际紫外线强度可能达正午水平。
不同天气紫外线强度对比
| 天气类型 | UV指数范围 | 晒伤风险等级 |
|---|---|---|
| 雷阵雨转晴 | 5-8 | 中高 |
| 持续晴天 | 8-11 | 高 |
| 阴雨连绵 | 1-3 | 低 |
风险提示与核心建议
- 高危人群：儿童、敏感肌、户外工作者需警惕雨后紫外线突增。
- 防护关键：即使短暂放晴，也应涂抹广谱防晒霜（SPF30+/PA+++），佩戴防紫外线墨镜。
- 时间规避：雷阵雨后1-2小时内紫外线波动剧烈，尽量避免暴晒。
紫外线的伤害具有累积性，雷阵雨的间歇性特征更需引起重视。科学防护不仅能避免急性晒伤，还可降低长期光老化风险。